Aktuelles

Auf eine äußerst erfolgreiche Woche blickt Alexander Maslobojev von der Kettlebellgruppe des TV Ruchheim zurück:
Bei der Kettlebell-Weltmeisterschaft in Dublin holte der 44-Jährige am 25. Mai 2019 erneut Silber im Biathlon und erreichte eine persönliche Bestleistung von 154,5 Punkten. Innerhalb 10 Minuten stieß er zwei 24-kg-Kugeln 94 Mal über Kopf. Im Anschluss erzielte er Im Reißen (Snatch) 121 Wiederholungen mit einer 24-Kg-Kettlebell bei nur einem Armwechsel.
Eine Woche später trat er erneut bei der Europameistersachft in Stolberg an und holte mit 132 Punkten Bronze. Die nur kurze Regenerationsphase verbunden mit den Reisestrapazen forderte ihren Tribut, weshalb er nicht ganz an das Weltmeisterschaftsergebnis anknüpfen konnte. Allerdings gab es dann doch noch ein "Sahnehäubchen": Gemeinsam mit Athleten der deutschen Kettlebell-Nationalmannschaft war er in der Jerk-Staffel erfolgreich und vergoldete sich mit dem ersten Platz das EM-Wochenende.

Persönliche Wettkampf-Bestleistungen erzielten Alexander Maslobojev (Foto links)  und Friedhelm Senck beim Kettlebell Rhein-Main-Cup in Ober-Olm:
Als Vertreter der TVR-Kettlebellgruppe erzielte Alexander Maslobojev mit 2 x 24 kg 82 Wiederholungen im Jerk (Stoßen) und und mit 1 x 24 kg 139 Wiederholungen im Snatch (Reißen). Friedhelm Senck erreichte mit 2 x 16 kg im Long-Cycle (Umsetzen und Stoßen) 83 Punkte. Die Disziplinen gingen über jeweils zehn Minuten. Am Start waren rund 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus ganz Deutschlad und der Schweiz, darunter die "Crème de la Crème" des Bundesverbands deutscher Kettlebellsportler.

Der TV Ruchheim hat hierzu die passenden Kugeln! Seit neuestem fein säuberlich und übersichtlich sortiert, so dass für jeden ein geeignetes Gewicht in einer Bandbreite zwischen 6 und 24 Kilogramm dabei ist.

Kettlebelltraining ist ein sehr effektiver Kraft-/ Ausdauersport, hervorragend für die Fettverbrennung, die Stärkung der Muskulatur und als Ausgleich für mangelnde Bewegung geeignet.

Die Kettlebellgruppe des TV Ruchheim ist bunt gemischt mit Frauen und Männern verschiedener Altersgruppen, die teilweise aus Bruchsal oder Heidelberg anreisen, um sich einmal wöchentlich fit zu halten. Wir haben mit Alexander Maslobojev  sogar einen Deutschen Meister und Vize-Europameister in unseren Reihen und natürlich können auch unbedarfte Anfänger sehr schnell die Technikgrundlagen erlernen. Kursleiter Friedhelm Senck ist zertifizierter Kettlebelltrainer mit über sechs Jahren Kettlebell-Erfahrung.

Treffpunkt: Jeden Mittwoch, 19.30 Uhr im Gymnastikraum des TV Ruchheim. Einfach mal vorbei kommen, zuschauen, ausprobieren und mitmachen!
Weitere Infos zum Kettlebelltraining beim TV Ruchheim gibt es hier.

Kettlebelltraining beim TV RuchheimDer TV Ruchheim bietet ein regelmäßiges Kettlebelltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene an: Jeden Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum des TVR.
Einfach mal hingehen, mitmachen und ausprobieren. Einstieg jederzeit möglich.

 

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.