Am Dienstagabend bietet die Turnabteilung an gleicher Stätte wie montags eine Übungsstunde Step-Aerobic an. Der Kurs beginnt eine halbe Stunde früher um 18:30 und endet um 19:30 Uhr, so dass sich hier Teilnehmerinnen einfinden können, die diese Zeiten besser in ihren Tagesablauf integrieren können.

Vom Inhalt her unterscheiden sich beide Kurse kaum. Nach einem Warm-Up steht auch hier im Hauptteil die Choreographie im Vordergrund. Sie wird Schritt für Schritt mit entsprechendem Aufbau erlernt und eingeübt und abschließend „zur Krönung“ der Stunde mehrmals auf Powermusik wiederholt. Häufig wird in der Schlussphase auch der Frontalunterricht aufgelöst und durch variierende Gruppenaufstellungen ersetzt. Dies fordert zum Ende der Stunde nochmal den Kopf und nicht nur den Körper. Auf diese Art und Weise wird einfach und effizient das Herz- Kreislaufsystem trainiert, bei gleichzeitiger Beanspruchung der Bein- und Gesäßmuskulatur.

Zum Abschluss erfolgt eine Entspannungsphase. Für die Teilnahme sollte neben bequemer Sportkleidung auch etwas zu trinken mitgebracht werden. Bei Fragen können sie per Email Kontakt aufnehmen (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

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