Berichte
Die Pfalz-Kettlebeller des TV Ruchheim haben erstmals an einer Challenge des "Bundesverbands deutscher Kettlebellsportler" teilgenommen:
In der "Rheinpfalz" vom 11.02.2015 berichtet Journalistin Ulrike Neumann über ihre Teilnahme am Training der TVR-Kettlebellgruppe. >>> zum Bericht
... stimmt's oder stimmt's nicht?
Wer es genau wissen will, muss es schon selbst ausprobieren. Soviel sei aber verraten: Ob extrem oder moderat, bestimmt ein jeder selbst. Denn Kettlebells gibt's praktisch in jeder Gewichtsklasse und jeder findet die Kugel seiner ganz persönlichen Wahl.
Nach der Wahl des passenden Geräts beginnt die Trainingseinheit zunächst noch recht konventionell: Aufwärmen, Gelenke mobilisieren, leichtes Dehnen - ohne Gewicht. Aber dann kommt was kommen muss - der Griff zur bunten Eisenpille.